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武汉代孕妈妈喝红豆汤可以改善贫血情况

摘要:红豆是很好的滋补品,而且很多女性喜欢吃红豆,红豆可以消除水肿帮助女性减肥,而且红豆中含有的蛋白质很高,含有的热量和脂肪很低,是女性保持身材的首选食物,武汉代孕专家...
红豆是很好的滋补品,而且很多女性喜欢吃红豆,红豆可以消除水肿帮助女性减肥,而且红豆中含有的蛋白质很高,含有的热量和脂肪很低,是女性保持身材的首选食物,武汉代孕专家表示孕妇喝红豆汤还可以改善贫血,下面来为大家介绍孕妇喝红豆汤的好处,一起来了解吧。 
 
孕妇能喝红豆汤  
营养专家表示,孕妇是可以喝红豆汤的。因为红豆有利尿,消除水肿、强心、解毒的功效,孕妇适量喝红豆汤,对缓解孕期水肿和维护心脏健康、排出毒素都很有好处。


武汉代孕妈妈喝红豆汤可以改善贫血情况
  
另外,红豆汤的主要原料红豆中含有丰富的维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等营养成分,这些都是孕妇怀孕期间都要充分摄入的营养,适量喝红豆汤能对母体和胎儿都有一定益处。此外,红豆汤还有补血功效,能改善孕妇孕期贫血症状。 
 
红豆汤做法推荐  
清热解毒红豆汤做法:  
1、先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;  
2、改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。  
养生功效:赤小豆味甘酸性微寒,健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。此汤消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾等功效。
  
莲子百合红豆沙  
制法:红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时,煮沸清水,放入所有材料,煲两小时即可。  功效:健脾益肾、固精益气、强健筋骨。

红豆紫米汤
制法:将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,江浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。  
功效:利尿消肿,滋阴补肾,活血养颜。 相关阅读:欲好“孕”,常喝两道汤.  
以上的介绍可以知道孕妇喝红豆汤不仅可以改善贫血,还可以利尿消肿,缓解孕期水肿,更是可以帮助身体排毒,对孕妇身体和胎儿都是有好处的,同时为大家推荐了三款红豆汤的做法,孕期女性可以参照以上介绍的办法做红豆汤。  (责任编辑:admin)