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产妇能吃孕妇钙片吗

摘要:孕妇在生产的时候需要耗费极大的体力,所以产妇在坐月子期间就需要好好地补充营养,因为产妇如果不恢复,也会影响到宝宝的发育,所以在坐月子的时候也是跟怀孕的时候不是什么...
孕妇在生产的时候需要耗费极大的体力,所以产妇在坐月子期间就需要好好地补充营养,因为产妇如果不恢复,也会影响到宝宝的发育,所以在坐月子的时候也是跟怀孕的时候不是什么都可以吃的,而产妇在月子期间更是需要补充钙,那么产妇能吃孕妇钙片吗?产妇能吃孕妇钙片吗这个情况是需要在医生指导下用药,不要盲目服用, 以免产生 不良的的反应,不利于身体的恢复的。很多人以为食补可以补充足够的钙,认为经常喝骨头汤够了,其实据科学试验表明要补足每日钙相当于要每天喝下300-400碗骨头汤。因此,从饮食中摄取的钙是非常有限的,产妇可以通过钙片来补钙,也能为宝宝增加钙来源。产妇坐月子可以吃什么菜一、绿色蔬菜常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受,一解肉食的油腻。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc,具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。二、杏色蔬菜杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。莲藕对于淤血、便血的人以及产妇非常合适。为藕有很好的消瘀作用。但由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤。三、黄色蔬菜黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒,黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素,可延缓皮肤衰老,而且对肝脏有益。产妇在坐月子的时候如果想要服用孕妇的钙片补钙,还是需要先询问医生的,以免盲目的服用让自己的身体受到伤害。在坐月子期间除了需要补钙之外,还可以吃一些木瓜,因为木瓜可以台里产妇的肠胃功能,而且还可以增强产妇的免疫力。 (责任编辑:admin)