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孕妇早上能空腹吃dha吗

摘要:对于准妈妈来说孕期补充dha是非常重要的,孕期摄取足够的dha,不仅可以促进胎儿大脑神经的发育,还能够让胎儿视网膜光感的细胞成熟度有效提高,孕妇早上能空腹吃dha吗?以及dha孕...
对于准妈妈来说孕期补充dha是非常重要的,孕期摄取足够的dha,不仅可以促进胎儿大脑神经的发育,还能够让胎儿视网膜光感的细胞成熟度有效提高,孕妇早上能空腹吃dha吗?以及dha孕妇什么时候吃最好,今天大家跟随小编一起来认识一下。孕妇早上能空腹吃dha吗dha是一种脂肪酸,如果孕妇在早上空腹吃的话是吸收不了的,因此正确的服用dha的时间应该是饭后吃或者跟着饭一起吃,因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于被人体吸收。dha孕妇什么时候吃最好一般孕妇在怀孕满四个月(即孕20周)之后到胎儿出生后半年内都要补充dha。主要是怀孕四个月的时候,是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是dha需要量最大的时期,同时这一阶段也是给宝宝以后视力打下基础的重视时期,所以这个阶段开始孕妇可以通过鱼油类dha制品补充dha。在宝宝出生后,产妇可以通过服用a-亚麻酸营养品,利用母血中的a-亚麻酸合成dha,然后通过乳汁喂养给宝宝。孕妇一般需要每天摄取不少于400毫克的dha,但注意dha摄取并不是越多越好,摄入过量的dha,会产生免疫力低下等一系列副作用。孕妇如果在孕期做好dha营养的吸收,对胎儿以后智力和视力的发展具有重大的作用,但要注意孕妇如果患有肝硬化、血液疾病,或者是凝血功能有关的疾病时,一定要在医生指导下适量服用dha,避免服用不当引起出血或者病情加重。 (责任编辑:admin)