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孕妇可以吃披萨吗?

摘要:在怀孕的时候孕妇们需要特别注重自己的饮食。一些食物在怀孕之后是不可以吃的,而一些食物在孕期吃对胎儿的成长有帮助,所以在妊娠期间,孕妇为了胎儿的健康都会忌口。孕妇的...
  在怀孕的时候孕妇们需要特别注重自己的饮食。一些食物在怀孕之后是不可以吃的,而一些食物在孕期吃对胎儿的成长有帮助,所以在妊娠期间,孕妇为了胎儿的健康都会忌口。孕妇的饮食以清淡为主,补充蛋白质和维生素为主要任务。那么孕妇可以吃披萨吗?
 
  孕妇可以吃披萨吗?
  很多人都知道披萨是一种用面粉经过烤制而成的食物,虽然披萨上面可以放置一些蔬菜和肉类,但是对于国内大多数人的观念,认为经过烤制的食品都容易引起上火,所以会限制孕妇吃披萨,怕孕妇上火影响宝宝,其实孕妇是可以吃披萨的。
 
  孕妇吃披萨还会有一定的好处,披萨的主要成分是面粉,但是披萨中含有的食材丰富,不仅含有碳水化合物、蛋白质,还含有脂肪和少量维生素,对于孕妇来说,其营养是丰富且均衡的。而且披萨比较美味,可以让孕妇的胃口更好。
 
  但是孕妇吃披萨需要适量,不能多吃。尤其是在孕中期之后,如果孕妇吃过多的披萨,很容易引起肥胖和妊娠糖尿病,对胎儿也是不好的。孕妇还是以食物多样化最佳,多吃蔬果蔬菜和高蛋白食物。
 
  孕妇不能吃哪些食物?以下列举四种食物:
  1、松花蛋
  松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等,所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。
 
  2、口香糖
  相信孕妈们都有这样的一个习惯:吃完饭嚼口香糖,保持口腔清爽,可是口香糖可也不是什么好食物。口香糖中的物质对孕妇和胎儿的身体都没有好处,所以最好戒掉嚼口香糖的习惯,如果在饭后漱口的话建议选择漱口水。
 
  3、臭豆腐
  臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对孕妈身体健康不利。
 
  4、味精
  每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。所以给孕妈吃的菜小编建议不要加味精。
 
  经过以上的介绍,人们已经了解到了孕妇是可以吃披萨的,所以喜欢换吃披萨的孕妇可以适当吃披萨而不用忌口那么辛苦了。不过孕妇在吃披萨的时候要注意披萨不能吃夹生的,一定要吃煮熟透的披萨,否则容易引起孕妇肠道不适。
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